Meditatieve wandeling en excursie bij Hof Espelo
UitgaanEnschede - Donderdagmiddag 25 januari staat er weer een meditatieve struintocht op de planning bij Hof Espelo en Landschap Overijssel. “Onder leiding van onze gids Jaap Bont maak je een prachtige tocht waarbij het gebruiken van al je zintuigen centraal staat. Een wandeling van ongeveer twee uur, die om 13.30 uur start bij de parkeerplaats van het Koetshuis van Hof Espelo.’’ Tijdens de wandeling staat het beleven van de natuur en bezinning centraal. Gids Jaap: “We zijn het contact met de natuur kwijt. We willen je de verbondenheid met de natuur weer laten voelen en beleven met al je zintuigen. We doen grondingsoefeningen waarbij we positieve energie tot ons nemen. Tijdens de wandeling doen we ook ademhalingsoefeningen om goed te leren ontspannen. Tevens is er alle ruimte om persoonlijke ervaringen met de natuur en de beleving ervan te delen met medewandelaars. Een onderdeel van de meditatieve struintocht is een elfje maken. Een elfje is een super kort gedichtje van 11 woorden.’’
