Saskia Baas gaat door met Slow Sports

ENSCHEDE - Saskia Baas gaat dit jaar helemaal voor Slow Sports. De beweegcoach zoekt deelnemers op de maandagochtend in het Ledeboerpark en op de donderdagochtend bij Hof Espelo. “Iedereen verdient de ruimte en de mogelijkheden om te bewegen.’’

2024 was eigenlijk een ‘inloopjaar’ voor Slow Sports. “Het is een startjaar geweest. Om uit te vinden of ik er verder in wil. Maar het is echt wel mijn passie. Bewegen en het liefst in de natuur. En dat op een laagdrempelige manier. Voor iedereen behapbaar, ook als je herstellende bent van een ziekte. Je kunt op je eigen niveau bewegen’’, vertelt Saskia Baas.

Slow Sports valt onder de paraplu van Elke Stap Telt. Elke Stap Telt is in 2024 opgericht door Saskia Baas, met als doel mensen te inspireren en te ondersteunen bij een gezondere leefstijl. Met haar achtergrond als beweegcoach en sportmasseur helpt Baas mensen fysiek en mentaal in beweging te komen.
Haar aanpak is laagdrempelig, flexibel en altijd gericht op plezier en persoonlijke aandacht. “Voor iedereen die sporten moeilijk of stressvol vindt, heeft Elke Stap Telt nu de ideale oplossing: Slow Sports! Deze unieke aanpak is speciaal ontwikkeld om mensen met een hoge drempel tot sporten toch in beweging te brengen. Het draait om plezier, ontspanning en het genieten van beweging in de natuur.’’

Bij Slow Sports staat genieten van bewegen centraal. “Geen prestatiedruk, maar aandacht voor wat jij nodig hebt om je goed te voelen. De trainingen zijn laagdrempelig, toegankelijk en afgestemd op jouw persoonlijke mogelijkheden. Slow Sports combineert het beste van veelzijdige training - conditie, spierkracht en lenigheid - met de rustgevende kracht van de natuur. Dit alles in kleine groepen van maximaal twaalf deelnemers, zodat de trainer aandacht heeft voor elke deelnemer. Plezier staat voorop. Je moet al zoveel; Slow Sports is er juist om ontspanning te brengen’’, aldus Baas. “We halen de drempels weg en helpen mensen om balans te vinden tussen inspanning en ontspanning.’’

Bij Prismare geeft Saskia Baas elke maandagavond een training sportuur via Elke Stap Telt. Nu zijn er acht deelnemers, maar Baas ziet het graag groeien naar veertien. “Met Slow Sports leer je op jouw tempo je conditie op te bouwen en de balans tussen inspanning en ontspanning te herstellen. Elke training is anders en gericht op wat jij aankan, zodat je met een goed gevoel en nieuwe energie naar huis gaat. Het belangrijkste is dat het te doen is, leuk blijft en aansluit bij je mogelijkheden.” Info via info@elkestaptelt.com.