Evelien Aarten geeft een interactieve lezing in de bieb over stress- en burnout-coaching.
Evelien Aarten geeft een interactieve lezing in de bieb over stress- en burnout-coaching. (Foto: PR)

Burn-out? Wat nu en hoe verder?

  Cultuur

Enschede - Stichting Interculturele Vrouwen Enschede ontvangt woensdag 3 april Evelien Aarten van EVAA Coaching. Ze geeft die avond vanaf 19.30 uur een interactieve lezing in de bieb over stress- en burnout-coaching. Evelien Aarten is arbeids- en organisatiepsycholoog.

De interactieve lezing gaat over hoe om te gaan met stress- en een burnout en wat coaching dan voor je kan betekenen. Wanneer je overspannen bent of een burn-out hebt gekregen, heeft dit vaak niks te maken met je psyche. Waar je dan last van hebt is een gevolg van de-ontregelingen in je lichaam door de roofbouw die je de afgelopen maanden of jaren hebt gepleegd. Zodra jouw stresssysteem tot rust komt, zul je minder somber worden en verandert je gedrag, zegt Aarten. Wanneer je inziet dat je overspannen bent of een burn-out hebt, ga je een lastige periode in. Vooral de eerste weken zijn erg emotioneel. Evelien Aarten zal de bezoekers deze avond meenemen in wat de signalen zijn, hoe je daarmee om kan gaan en welke stappen je kan zetten.

Gratis entree. Aanmelden via: info@sive.nl

Meer berichten