Elke donderdag Aqua Zwanger

Algemeen

Zwanger zijn is een heel bijzondere tijd ook ten tijde van corona. Tijdens de zwangerschap verandert er veel in het lichaam, waardoor dagelijkse handelingen niet altijd meer zo vanzelfsprekend zijn. Bewegen wordt vaak anders. Gelukkig zijn groepslessen nu toegestaan en kunnen zwangere dames veilig in het water bewegen. 

ENSCHEDE - Elke donderdagavond biedt Sportaal de mogelijkheid om in Aquadrome deel te nemen aan de groepsles Aqua Zwanger. Het voordeel van bewegen in het water is dat je lichaam door de opwaartse kracht minder wordt belast. Knieën, heupen, bekken en rug kun je gemakkelijker bewegen in het warme water. Deelnemers kunnen de intensiteit van de oefeningen zelf bepalen. Als je in het eerste trimester bent kan je vaak intensiever sporten dan als je in het laatste trimester bent.

Groepslessen voor jong en oud

Ook als je niet zwanger bent kunt jij bij Sportaal terecht om in het water een work-out te doen. Aqua Vitaal zijn lessen waarin samen bewegen belangrijk is. De intensiviteit is iets lager en gezelligheid is ook belangrijk. Aqua Sport zijn intensieve sportlessen. In driekwartier wordt je uitgedaagd het beste uit je zelf te halen. En voor de allerjongsten is er Aqua Mini, waarin ouder en kind samen het water ontdekken.

Alle lessen voldoen aan de RIVM maatregelen. Koop in verband met beperkte capaciteit en registratie van deelnemers je ticket online op www.sportaal.nl/tickets.

Kijk voor meer informatie op www.sportaal.nl/zwemmen

Een klas van de Rembrandtschool in 1973.
Wie herkent de kinderen van de Rembrandtschool? 19 sep, 13:13
De lezing in 't Pluspunt is van 10.00 tot 11.30 euro. Entree 4 euro. (Foto: Gerrit Kosters)
Presentatie over Natuurfotografie 18 sep, 13:31
Het Projectkoor van Monique Kokkeler kan nog meer zangers gebruiken.
Projectkoor op zoek naar zangers 18 sep, 09:43
Muziek op de zondag in Lonneker.
Laatste MuziekZondag van het jaar met studenten ArtEZ 17 sep, 13:11
De kleurrijke collectie van A Fish Named Fred.
‘Mannenmode met extra pit én opvallende prints’ B2b met Isa 17 sep, 12:30
Hangar 11 op Vliegveld Twenthe wordt geheel in de stijl van Azië aangekleed voor de Pasar Malam Asia.
Even naar Indonesië zonder jetlag? Kom gezellig naar de grote Pasar Malam Asia in Enschede met 160 stands! 16 sep, 18:01
Ontdek ook het plezier van zingen bij Kaliber.
Start to Sing: ontdek ook de koren van Kaliber 16 sep, 17:29
Afbeelding
Livio reikt Doorzettersprijs uit 16 sep, 15:42

Agenda

Meer Agenda

Meest gelezen