Meditatiecentrum Zen.nl Enschede biedt gratis proeflessen aan
AlgemeenBelangstellenden kunnen op 27 en 28 januari en op 4 februari kunnen kennis komen maken met zenmeditatie tijdens een van de gratis proeflessen bij Zen.nl Enschede aan de Lipperkerkstraat 23. Er zal worden uitgelegd wat zenmeditatie is en wat het voor je kan betekenen. Ook gaan de deelnemers zelf oefenen. Informatie en aanmelding: www.zen.nl/enschede.
Enschede - Leraar Kyogen Fleer: “Vaak is het druk in ons hoofd. Met meditatie leer je deze drukte op te merken en terug te keren naar wat je nu doet. Dit brengt meer rust en ontspanning. Zen betekent letterlijk ‘concentratie’. De zen-meditatietechniek is heel eenvoudig. Het is eigenlijk een soort mentale fitness. Mensen die gaan mediteren, merken al snel de resultaten ervan. Ze ervaren meer rust, ontwikkelen meer veerkracht, slapen beter en hebben meer energie.”
Zen.nl Enschede bestaat inmiddels vier jaar. De lessen worden gegeven op een verdiepende en heel praktische manier. Steeds wordt de koppeling gelegd met de dagelijkse praktijk. Onderwerpen die aan bod komen zijn bijvoorbeeld: keuzes maken, gewoontes, verwachtingen, zelfbeeld, omgaan met stress, vriendschap en geluk. Deze lesmethode is reeds 25 jaar in Nederland in gebruik en past bij actieve mensen op zoek naar balans en verdieping. Zen.nl Enschede maakt deel uit van een landelijke organisatie en is de eerste vestiging van Zen.nl in Twente.
