• Alles
  • (77)
    Muziek
  • (3)
    Tentoonstelling
  • (5)
    Evenement
  • (32)
    Sport
  • (2)
    Politiek
  • (2)
    Natuur
  • (85)
    Cursussen

Start Ismakogie groepslessen

woensdag 20 oktober 15:00 t/m 16:00 uur

Foto:

Door onze ‘gemaksmaatschappij’ raken we gewend aan verkeerde houdingen en te weinig beweging. Ook meubilair geeft vaak te veel steun waardoor we onze spieren verkeerd of niet gebruiken. Vanaf je 20e neemt je spiermassa af en je vetmassa toe (vetopslag). Je figuur en je gezicht veranderen en de kans op vage klachten en pijn kunnen het gevolg zijn.

Met Ismakogie kun je op een makkelijke manier hier veel tegen doen. Door je spieren vanuit je voeten met kleine bewegingen zacht aan te spannen en te ontspannen, worden je spieren en gewrichten van ‘top tot teen’ geactiveerd. Je leert hierbij rekening te houden met je eigen mogelijkheden. De bewegingen bouw je al gauw in in je dagelijkse bezigheden, deze worden zo je training.

Je lichaam wordt soepeler, je organen functioneren beter, bewegingen worden lichter en geven energie. Je krijgt plezier in bewegen, dit straal je ook uit. Er wordt geoefend in groepen van maximaal 8 personen. Bijzondere kleding is niet nodig.

Op woensdagmiddag 20 oktober beginnen de groepslessen. 10-wekelijkse lessen van 1 uur. De locatie is het gebouw Inner Stillness, Buurserstraat 216, 7574 RG Enschede.

Voor informatie en aanmelding docent Corry Westgeest, www.ismakogieCW.nl - ismakogieCW@tiscali.nl - tel. 0534763881


deel deze activiteit

Locatie

Bewust 'Zijns' Centrum Innerstillness
Enschede
Buurserstraat 216
7544rg


Routeplanner

Type uw postcode en druk op de knop om een persoonlijke routeplanning in een nieuw venster te openen.