• Alles
  • (12)
    Overig
  • (1)
    Bijeenkomst
  • (6)
    Sport
  • (4)
    Cursus-Workshop

Gratis proefles Yoga 50+

donderdag 27 februari 9:30 t/m 10:30 uur

Focus

Yoga 50+ is een milde vorm van Hatha Yoga. Speciaal voor mensen die hun lichaam fit willen houden. In de lessen is er extra aandacht voor het soepel maken van stramme spieren en gewrichten. Concentratie en motoriek verbeteren. Het leren herkennen en loslaten van (spier)spanningen. Verruimen van de adem. Maar bovenal het leren erkennen en herkennen van uw grenzen. Het doel van Yoga is om met beide benen op de grond te staan en in het hier en nu te zijn. Alleen zo blijft de geest jong en fris. U brengt uw lichaam letterlijk en figuurlijk in balans door het zoeken naar uitersten. Bijvoorbeeld met een evenwichtsoefening als "de boom". De ontspanningsoefeningen leren u het verschil tussen een gespannen lichaam en een ontspannen houding. De lessen zijn voor iedereen toegankelijk, ook wanneer u geen ervaring heeft of niet sportief-minded bent. Het is zowel een fysieke training als een mind training. Op donderdag 27 februari is er een gratis proefles van 9:30 – 10:30 uur. De gratis proefles is een eerste les in een reeks van 7. Er wordt lesgegeven in de professionele studio's van Focus, aan de Zuiderspoorstraat 7 in Enschede. Voor meer informatie en aanmelden: www.focusstudio.nl of stuur een e-mail naar contact@focusstudio.nl


deel deze activiteit

Locatie

Dansstudio Focus!
Enschede
Zuiderspoorstraat 7
7512ax


Routeplanner

Type uw postcode en druk op de knop om een persoonlijke routeplanning in een nieuw venster te openen.


Het lokale nieuws in uw mailbox ontvangen?

Aanmelden