• Alles
  • (14)
    Cursussen
  • (2)
    Lezingen
  • (2)
    Theater
  • (2)
    Natuur
  • (10)
    Evenement
  • (18)
    Muziek

Zit (thuis) niet stil maar beweeg door Ismakogie

woensdag 2 februari 13:30 uur

Foto:

Vooral in corona tijd is thuiszitten, met de nadruk op zitten, een slecht advies. Mensen bewegen te weinig, zakken onderuit, de spieren gaan hangen, de verkeerde spieren worden gebruikt en de goede te weinig. Je houding, je figuur en je gezicht veranderen (vetopslag). Klachten komen en het ziet er niet uit. Ismakogie is een bewegingsleer waar je veel aan hebt. Je leert met zachte bewegingen zittend en staand je lichaam en geest actief te houden. Vanuit een houding met rechte hoeken in de ‘zitgewrichten’ kunnen je voeten een spierspanning activeren door je hele lichaam naar het puntje van je neus. Je lichaam wordt beter ondersteund en blijft in model. Je staat stevig op de grond en bent beter in balans met je omgeving. Je geeft je organen meer ruimte om hun werk te doen en ook je hersenen worden positief beïnvloed. Bewegen geeft een goed gevoel, dit straal je ook uit. Er wordt geoefend in groepen van max 8 personen. Draag makkelijke kleding. 

De cursus bestaat uit 10 lessen en start woensdag 2 februari. De locatie is Buurserstraat 216, 7544 RG Enschede. De lestijden zijn van 13.30 tot 14.30 en van 15.00 tot 16.00 uur. Voor informatie en aanmelding: docent Corry Westgeest ismakogiecw@tiscali.nl of 053 4763881. Kijk voor meer informatie op www.ismakogieCW.nl




deel deze activiteit

Locatie

Innerstillness Bewust ‘Zijns’ Centrum
Enschede
Buurserstraat 216 216
postcode