Logo huisaanhuisenschede.nl
  • Alles
  • (40)
    Evenement
  • (3)
    Bijeenkomst
  • (61)
    Cursus-Workshop
  • (2)
    Fiets-Wandeltocht
  • (7)
    Lezingen
  • (10)
    Muziek
  • (85)
    Sport
  • (3)
    Theater
  • (31)
    Verenigingsactiviteit

Cursus Beginnen met Yoga

dinsdag 13 maart 18:30 t/m 19:30 uur





Wil jij kijken of yoga bij jou past? Heb jij behoefte aan ontspanning in je lijf of meer rust in je hoofd? Weet je niet zeker of je in een groep mee kunt doen vanwege fysieke klachten of beperkingen of wil je met een rustige vorm van yoga beginnen? Kom dan meedoen met de cursus "Beginnen met Yoga". Deze 4 lessen zijn vooral gericht op ontspanning door middel van het uitvoeren van kleine zachte bewegingen. Deze bewegingen kunnen altijd worden aangepast aan jouw mogelijkheden van dat moment. De nadruk ligt op het rekken van spieren die te kort zijn, op het versterken van spieren die te zwak zijn en op het opbouwen van een goede houding. Waarom yoga? Yoga kan helpen om te leren bewegen binnen de mogelijkheden van het eigen lichaam, grenzen te (leren) herkennen en respecteren, te leren ontspannen, rustiger te worden in het hoofd en meer spierkracht op te bouwen. Je bent van harte welkom om het zelf te ervaren. Praktische details: Op vier dinsdagavonden in maart (6, 13, 20 en 27) van 18.30 tot 19.30 uur. De les wordt gegeven in de Ruimte voor Balans aan de Potsweg 15a te Enschede. En de cursus kost 40 euro. Opgeven via de mail: wilma@we-yoga.nl of telefonisch: 06-43159748







Locatie

Ruimte voor Balans
Enschede
Voortsweg 204
7523ck


Routeplanner

Type uw postcode en druk op de knop om een persoonlijke routeplanning in een nieuw venster te openen.